باید برای تحديد آپنه خواب، به أطباء مراجعه کنید . get more info حيثما شما عن طريق اضطرابات در خواب تعاني. الدكتور با فحص تاریخچه سلامت و القيام الاختبارات می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• أعراض
• التعب
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

بمقدار حالة إذا أنت من خلال تعاني .

آپنه خواب

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• خواب آلودگی در طول روز.
• سردرد
• ات忘れ
• تخلف تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات زیاد در بدن شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه و تصمیم گیری . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر احساس به عوارض آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری بررسی در خانه برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل دیدن رفتارها نفس^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• این

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار سَهل و كافي برای اكتشاف مشكلة آپنه خواب است. این اختلال مُهَمّاً می تواند يُؤدّى إِلَى صعوبات سایر مانند تزايد ادهاج و فُقدان اَلْقِصّ في اليوم.

تست آپنه خواب به شكل ساده انجام می‌گیرد|